国民之所以长寿，并不仅依靠基因。

日本一直都是人均寿命较高的国家。是否能够长寿，或许取决于生活环境、饮食习惯，但也离不开完善的社会保障制度。

也有人认为，日本老年人大多选择外出工作，除了可以从工作中获得巨大的满足感，还能让自己的大脑长期处于思维敏捷状态。这也是能使他们长期维持年轻状态的秘诀之一。

日本厚生劳动省有统计，并将2018年日本人的平均寿命公布了出来。

日本男性的平均寿命是81.25岁，日本女性的平均寿命是87.32岁。这已经是日本男性连续7年、日本女性连续6年刷新了历史最高记录。

在平成元年（1989年）时，日本男性的平均寿命是75.91岁，日本女性的平均寿命是81.77岁。也就是说，在平成时代的31年里，日本男女寿命都延长了5年以上。

在2018年出生的人中，日本男性有89.5%的人活到了65岁以上，日本女性有94.5%的人活到了65岁以上。日本男性有26.5%的人活到了90岁以上，日本女性有50.5%的人活到了90岁以上。这些比例都是历史最高记录。

这是由于受到新药的开发、疾病治疗的技术革新，再加上日本人普遍对健康意识的提高所影响。

如果将2017年和2018年日本人平均寿命的差别按死因分析，患有癌症、心脏疾病、脑血管疾病、肺炎等的情况是最多的。在2018年出生的人中，未来患癌症死亡的概率，日本男性有28.23%，日本女性有20.01%。

如今，虽说癌症已经不是不治之症，但无论男女，癌症仍然是排在死因的首位。如果人类能够克服癌症，使因癌症而死亡的人数接近于零，那么日本男性的寿命将再延长3.54年，日本女性寿命将再延长2.84年。

日本不但长寿的人非常多，婴幼儿死亡率也相对较低。这是因为日本政府对国民定期体检非常重视。不仅学校、企业每年定期给员工体检，政府也会出钱让日本国民参与免费体检。如今，大部分日本国民都有较高的健康意识，每年至少体检1次。这也有助于及时发现病症，并且基本能够对疾病进行及早处理与治疗。